Dormir bien es tener un horario de sueño regular, un tiempo adecuado y que sea reparador. Dormir bien es la percepción de despertar sintiéndonos descansados y enérgicos para realizar las actividades del día.
Descarga esta guía de sueño creada por nuestros especialistas.
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Somos creación de La Asociación Colombiana de Medicina del sueño y nacimos para generarte conciencia y que te tomes muy enserio el sueño de tus hijos, familiares y el tuyo mismo.
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